去年我刚接触IPod touch就喜欢上了，那精美的效果、流畅的速度以及丰富的应用程序使我常“深陷”其中。
到目前为止，我在IPod touch上安装了多个和吸引力法则相关的程序，简单介绍一下：
1. abraham-hicks的每日箴言
亚伯拉罕的灵性信息不用多介绍了，那是吸引力法则发展的源地之一，也是我认为对吸引力法则介绍地最好的信息来源。
该软件在IPod touch上的运行情况如下：
这个程序已经存储了许多亚伯拉罕的灵性信息，你可以通过搜索功能，以关键字来查找相关的信息。
假如你对当天的灵性信息感兴趣，该软件也专门提供了这个功能，不过需要联网更新。
2. ask and it is given card
《ask and it is given》是一本介绍吸引力法则理论与实践方法的非常系统的一本书。这个程序将该书中的重要内容分布在60张卡片上供你日常查阅和参考。
该软件在IPod touch上运行的界面如下：
哈哈，在《秘密》这本书中，你看到过一名导师通过填写支票实现梦想的例子，后来，在秘密的网站上看到了有这张支票的宇宙银行英文版，对我们来说可能有点不合适，现在，我们就来一张“幸福支票●建设银行版”。
除了《零极限》，还有一本讲述夏威夷治疗方法（荷欧波诺波诺）的书，名字叫《最简单的方法》。该书的作者（Mabel Katz）也是利用零极限中的类似方法（因为师从一家），但同时也提供了另外三种强效的零极限工具。
1. 重复说light switch（中文：开关）——清除脑中重复的程序.
这种方法是用于清除脑中重复的程序。这句话象征着我们关掉这些程序。使用的是只需要重复默念“light switch”即可。
当你为孩子、为其他人担忧时，为钱忧虑时，有负面情绪时，因为别人而生气时，不要让自己的意识参与进来，只需要默念“light switch”（你也可以用中文“开关”）即可。
2. 重复说ice blue（中文：冰蓝）——清除精神、肉体上的痛苦
下面是来自于影片秘密中的导师joe vitale的文章，关于如何吸引金钱进入自己的生活。虽然其中有一些例子有点推销他自己产品的嫌疑，但无可否认，joe vitale的书籍、音箱制品很受人欢迎，而且很有效。
1. 若你在美国，目前遇到了紧急情况，拨211
2. 致电美国的silent unity prayer（静默祷告团体），电话是: 1-740-362-4214
3. 捐钱给你获得激励、动力和灵感的地方
4. 购买一些你真正想要的而且有能力购买的东西
在零极限中，作者也问了那位夏威夷作者，是否以前的工作，以前的书都是在误导别人？那位作者说，这是其中的各个阶段。
我个人也读了一些书，从秘密、零极限到释放法，还有当下的力量等书。并不是我博览群书，而是我也存在于你类似的疑问，如果有更好的方法，为什么不从更好的方法入手呢？
现在我发现目前大部分的灵性书籍，包括秘密、零极限、释放法、当下的力量以及遇见未知的自己等系列书，其中有一个核心的观念是：自己创造自己的实相，一切皆是我引起，有求必有响应。另外一个愿望能否真正在生活中显现，还取决于你的阻力大小。
秘密以及abraham的资讯主要是从调整你的感觉，主导思想，集中在你所想要的，是从正面的角度来讲。
零极限和释放法则从释放阻力的角度来讲。释放法比较直接，但在莱斯特的讲解中，我们所需要回到的境界是自由、平和以及纯净，和零极限有相似之处。零极限更是着重于我是一切之由，借由清理我来清理我的实相，以回归无。它们是从释放阻力的角度来讲。
对于实现一个目标来讲，我觉得零极限的作者乔在他的《the attract factor》第二版中已经将这两点融合了，他将零极限的方法作为其中的一步（总共是五步）。而发现自己不要的，以及发出自己想要的愿景，仍旧是其中的重要步骤。
殊途同归，秘密是一种方法，告诉你直接去做并感觉好就行了。而abraham资讯、零极限以及释放法等目前大家的书籍，深入进去，你会发现有很多是相似的。
我个人的建议是：挑选感觉好的方法进行。对于同一个目标，有些方法是坡度较缓，容易前行，但需要较长时间；有些方法是路途较陡，坚持并不断地接收启示（注意不仅仅是不断地学习、思考），有可能时间会较短。
另外，当自己在做感恩、千回法则、零极限四句法时，如果感到累，那么可能就是一种需要改善的启示了。接受它，作出改进吧。我们常说刚起床和睡觉前是很好的时间，但是也要因人而异。评判的唯一标准，是你发出的振动是什么。很多人工作较忙，不妨换个精力充沛的时间来做。另外，尝试问自己，自己觉得这些事情重要么？如果是，安排更好的时间给它们。
但是无论哪一种方法，前提是感觉好。喜悦是好的感觉，平和、纯净也是好的感觉。
最好的方法，我觉得不在外界，而在内心。这些方法都是引导者和辅助者，引导你发现自己的内在，而那条自己的路需要来自自己内在的智慧。
17秒的纯念相等于2,000小时的行动量. 这句诱人的话使得很多朋友们尽力想呆在纯念的情形下. 可通常是事与愿违,往往只能保持几秒钟,之后便开始走神,出现负面想法等.
其实,亲爱的朋友,你在读这个标题时感觉是什么呢?觉得好难, 不屑, 迷茫,……还是觉得很简单?
最重要的答案就在你的感觉里.你最直接的感觉来自于你的信念. 那么你现在对于这个标题最直接的感觉就包含了你要的答案.
如何保持纯念, 在行动这一层面上是次要的.
你要做的首先是调整你的感觉. 再一次问自己这个问题"如何保持纯念"? 假装着你已经很好的保持了纯念,那是什么样的感觉. 稳定这种感觉.
一切皆从感觉入手,当你真正地认为保持纯念不难了,你可以做到,那么你自然会得到启示,去做好它.而且这时你所做的是最省心省力的.
比如,我希望分享"如何保持纯念"的经验,因此我写了这篇博文,在写的过程中,一小段一小段的时间里,我都保持着很好的状态,依据大脑中的提示,流于笔端.这种状态是保持纯念的一种状态么?我觉得是.这个过程中没有杂念,唯有分享的愿望以及得到的启示.
下面是几个小技巧可以帮助你留在纯念的状态中:
1. 换一种方式.
朋友,你冥想么? 冥想时闭着眼睛么?如果你这样的状态觉得思绪乱飞,不妨睁开眼或半睁半闭. 似看非看一个物体,也能让你入静.
另外,你可以从想变为写.写出你所愿的.描绘其细节,沉静在其中,你会发现在写得过程中你一直在专注,很容易地呆在纯念的状态中.
2. 寻找适合的时间
你什么时候想保持纯念? 很多朋友说早起后和晚睡前15分钟. 我自己往往觉得这两个时间不一定所有人都适合.对很多人来说,这两个时间正是迷糊的时候,你做冥想或观想可能就做到梦乡去了.
挑一个你自己精力较好的时间,去做需要保持纯念的活动.
3. 放手
你越要追求的,往往有时越难得到,因为你所散出的关于"缺乏"的振动越多.纯念是一种状态的描述,是一种自然而然达到的.它其实不应该成为你关注的一个问题.其实,每当你问自己"我现在保持了纯念了么?", 你事实上已经脱离纯念.
因此, 假如你在观想你想要的房子.观想之前,告诉自己:我会很好的处于拥有那所房子的感觉中,我很喜欢那种感觉. 并去体验那种自己沉浸在其中的感觉.之后再开始观想.
整个过程中不要去想纯念这个问题,你会更快地进入.
近日在读《不抱怨的世界》，实际上已经是第二遍了，打算对其中重要内容做一下摘抄，并附上一些自己的心得。今天的内容是紫手环的使用方法。
紫手环的获取
1. 上www.acomplaintfreeworld.org申请一个“不抱怨”的紫手环；
2. 可以买一本《不抱怨的世界》，正版书中会附带一个紫手环；
3. 其他途径，比如淘宝上，拍拍网上等。
个人推荐第二种，你可以在读书的同时，更好地了解“不抱怨”的好处。现在书在当当以及卓越上买都可以打折，也不是很贵。
紫手环使用方法
1. 开始将手环戴在某一只手腕上
2. 当您发现自己开始抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环移到另一只手上
3. 如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己也要移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。
4. 坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平均成功时间是四~八个月。
上面是《不抱怨的世界》这本书中提供的紫手环使用方法。事实上任何一种可以实现自我监督的方法都可以，在《不抱怨的世界》中还提到了使用橡皮筋、铜板、小石头或者移动纸张的方法。只是比较而言，紫手环使用者较多，更好督促好习惯的养成。
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抱怨是一种很浪费能量的行为，相较于宁静并集中于自己所想要的结果来处理事情这种方式而言。在《不抱怨的世界》这本书中，作者也提到了某些时候的“抱怨”是一种释放压力的方法，但是还有更好的方法——学会宁静、平和。
紫手环提供了一种途径，可以减少嘴里的抱怨——心里的抱怨——思想上的抱怨。它也是一种释放阻力的方法，同时也是一种很不错的吸引力法则运用的工具，简单而有效。
这个工具是我从《引爆吸引力》（查看书评）一书中学到的，是结合吸引力法则和气功的一个非常好的工具。特地分享一下。
该工具是运用气功中呼吸的方法结合一定的意念（直白地讲，就是观想）来调动身体的能量，达到如下三个目的：